Het rad kiest een van de 50 oefeningen. Je ziet hier tot hoever je doorgaat, de set met het doel als andere optie, en een tekening van de opstelling. Dit voorbeeld laat Numbers on the Clock zien, een van de uitdagingen voor 2 spelers.
Deze training
Na elke oefening vul je hieronder je pogingen of score in.
Nog niets gedraaid. Elke draai komt hier te staan, met een veld voor je score.
Wedstrijd
Nog niets gedraaid. Draai voor de speler die aan de beurt is.
Jij draait voor je maat en je maat begint. Daarna doe jij dezelfde uitdaging, of jullie spelen hem samen uit als duel.Jij draait, je maat begint, daarna jij.
Op tijd? Eerst afstoten, dan tik je op Start bij je eerste stoot. Aan het eind piept het steeds zwaarder, tot de zoemer op nul.Op tijd? Tik op Start bij je eerste stoot.
De meeste uitdagingen spelen jullie om de beurt. Hoeveel pogingen het zijn en hoe je wint, staat bij elke uitdaging.Pogingen en winst staan bij elke uitdaging.
Punten: meestal 1 per bal of per keer raak. Een duel levert de winnaar 1 punt op. Wat er precies telt, staat bij elke uitdaging.Meestal 1 per bal, winnaar 1.
Vul na elke uitdaging voor jullie allebei de punten in. Wie aan het eind de meeste punten heeft, wint de wedstrijd.Vul de punten in, hoogste totaal wint.
Namen invullen hoeft niet. Elke wedstrijd staat daarna met de eindstand in het Archief.Namen hoeven niet, alles staat in het Archief.
Alleen trainen? Kies bovenaan 1 speler voor de 50 oefeningen.Alleen trainen? Kies bovenaan 1 speler.
Draai 4 tot 6 keer per training en neem ongeveer 10 tot 15 minuten per oefening.Draai 4 tot 6 keer, 10 à 15 minuten per oefening.
Standaard ga je door tot je het aantal haalt en vul je in hoeveel pogingen je nodig had. Liever een vaste set? Kies bij de oefening "Set met doel".Tel je pogingen, of kies Set met doel.
Het rad kiest zelden twee keer hetzelfde. Gebeurt het toch, speel die oefening dan met een hoger doel of in minder pogingen.Dezelfde? Hoger doel, minder pogingen.
Liever zelf kiezen? Open een oefening bij Oefeningen en tik op "Kies deze oefening".Zelf kiezen kan via Oefeningen.
Elke dag is automatisch een eigen training. Vul in hoeveel minuten je bezig was; oude dagen staan in het Archief.Vul je minuten in, oude dagen in het Archief.
Na afloop tik je op Kopieer en plak je de lijst in je eigen trainingslog.Na afloop: kopieer voor je trainingslog.
Met z'n tweeën? Kies bovenaan 2 spelers voor 20 uitdagingen tegen elkaar. Alles staat uitgelegd onder Hoe werkt het?Met z'n tweeën? Kies bovenaan 2 spelers.
Gebruiksaanwijzing
Zo werkt Rack, or Fortune?
Draai het rad. Tik op Draai het rad of midden op het rad. Waar de rode wijzer bovenaan stopt, staat jouw volgende oefening. Het geluid staat aan, met Zet geluid uit speel je in stilte.
Bekijk je oefening. Je ziet tot hoever je doorgaat, de set met het doel, een tekening van de opstelling en de stappen. Tik op de naam van de oefening voor de volledige uitleg.
Speel en vul je score in. De oefening komt bij Deze training te staan, standaard op Doorgaan tot: typ hoeveel pogingen je nodig had. Kies je Set met doel, typ dan je score binnen de set.
Draai 4 tot 6 keer per training. Reken op 10 tot 15 minuten per oefening, dan heb je een hele training. Komt een oefening twee keer langs, kies dan een hoger doel of minder pogingen.
Zelf kiezen kan ook. Ga naar Oefeningen en blader door de 50 oefeningen, elk met een tekening en uitleg. Tik bij een oefening op Kies deze oefening om hem toe te voegen.
Iets weghalen? Tik op het kruisje naast een oefening, en daarna op Wis?, dan is hij weg. De hele dag opnieuw beginnen? Tik dan twee keer op Wis vandaag onder je training.
Kijk terug in het Archief. Elke dag staat daar apart, met je oefeningen, scores en minuten. Je kunt dagen kopiëren, exporteren als tekst of Excel, selecteren en verwijderen.
Na de training. Vul bij Minuten getraind in hoelang je bezig was en tik op Kopieer. Plak de lijst daarna in je schrift of in de app waar je je trainingen bijhoudt.
Met z'n tweeën
Kies "2 spelers". De knop staat helemaal bovenaan, onder de titel, naast 1 speler. Het rad krijgt dan 20 uitdagingen voor twee spelers, elk met een eigen tekening en uitleg.
Vul jullie namen in. Dat hoeft niet: zonder namen heten jullie gewoon Speler 1 en Speler 2. Met jullie eigen namen zie je in de stand en later in het Archief meteen wie wie is.
Draai voor je maat. Je maat begint met de uitdaging die uit het rad komt, daarna doe jij hem ook. Bij een duel spelen jullie hem samen uit, en daarna draait je maat voor jou.
Op tijd? Eerst afstoten, dan tik je op Start bij je eerste stoot en leg je telefoon neer. Elke seconde piept het, aan het eind steeds zwaarder en tot slot een dubbele alarmpiep.
Vul de punten in. Per uitdaging noteer je voor jullie allebei de punten, zoals de uitdaging ze telt. Wie aan het eind de meeste punten heeft, wint de wedstrijd.
Alles staat in het Archief. Elke dag staat daar apart, met jullie namen, uitdagingen en eindstand. Je kunt dagen kopiëren, exporteren als tekst of Excel, of weer verwijderen.
Zo lees je een tekening
de wittewaar de witte de bal raaktbal naar de pocketwaar de witte daarna heen gaatdoelpocket
De cijfers op de tafel horen bij de genummerde stappen onder de tekening. Op een telefoon staat de tafel rechtop, met de afstootlijn onderaan.
Waarom Rack, or Fortune?
Je hebt het vast al door: de naam knipoogt naar Wheel of Fortune (het Rad van Fortuin) en stelt je een vraag. Speel je een rekje, of ga je voor fortune en laat je het rad kiezen wat je traint?
Nieuws
Nieuw, blogs en wat er komt
VriendGastblog van Eddy Michhoudt
Snookercoach Eddy Michhoudt van SocialPro Snooker Coaching schreef een blog over Frame, or Fortune?: hoe het rad werkt, welke oefeningen erin zitten en hoe je het slim inzet in je training. Hij verscheen eerst op zijn eigen site, en staat nu ook hier.
20 trainingsprincipes die mij een bovengemiddelde clubspeler maakten, deel 1: aan tafel. Over opwarmen, basisoefeningen, kort en lang werk afwisselen, line-ups en een tafel zoals in een wedstrijd. Deel 2 volgt.
Frame, or Fortune? werkt vanaf nu samen met Eddy Michhoudt van SocialPro Snooker Coaching uit De Pinte, in België. Eddy is EBSA-gecertificeerd snookercoach, geeft al sinds 2015 les en schreef het boek Snooker Inside Out. We willen allebei hetzelfde: spelers verder helpen, met meer plezier in het spel, een betere techniek en trainingen die ergens over gaan, of je nu net begint of al jaren competitie speelt. Eddy doet dat aan tafel, met rust, structuur en eenvoud, en het rad helpt je om daarna zelf gericht en gevarieerd te blijven trainen.
De roadmap heet vanaf nu Nieuws. Hier lees je wat er nieuw is en wat er komt, en straks ook korte verhalen en wie er als partner meedoet. Is er iets nieuws sinds je vorige bezoek, dan staat er een stip bij Nieuws in het menu.
Pool is in de maak
Rack, or Fortune? is hetzelfde rad, maar dan voor pool, met 50 oefeningen en 20 uitdagingen voor 8-ball en 9-ball, elk met een tekening op een pooltafel. Hij staat bijna klaar; zodra je hem kunt gebruiken, lees je het hier.
Disclaimer onderaan de pagina
Onderaan elke pagina staat nu wie Frame, or Fortune? gemaakt heeft, met een link naar de disclaimer: hoe het zit met auteursrecht, en waar je wel en niet op kunt rekenen.
Blogs van mij en van vrienden van Frame, or Fortune?, over trainen en het mentale deel van het spel.
Roadmap
Wat er komt
Elke maand komen er updates bij, groot en klein. Dit staat op de planning.
Wat er al is: het rad met 50 oefeningen, 20 uitdagingen voor 2 spelers, categorieën om uit te kiezen, tekeningen, scores per dag en export.
In de maakMentaal sterkMentale tools voor je wedstrijden: wat je ervoor, tijdens en erna kunt doen, elk met uitleg en voorbeelden, plus lessen en verhalen over het mentale deel.
NieuwPoolHetzelfde rad, maar dan voor pool: 50 oefeningen en 20 uitdagingen voor 8-ball en 9-ball, met tekeningen op een pooltafel.Naar het rad →
In de maakAls app op je telefoonFrame, or Fortune? wordt een progressive web app: zet hem op je startscherm en hij opent als een echte app, zonder adresbalk, sneller, en ook als je in de zaal geen internet hebt. Zonder appwinkel, en altijd de nieuwste versie.
In de maak100 oefeningenPotten, lange ballen, safety, positiespel en meer, en elke maand komen er oefeningen bij.
In de maakJe eigen radKies zelf welke oefeningen op je rad staan en bewaar het voor de volgende keer.
In de maakLeerplannenWeek voor week, voor beginners en gevorderden.
In de maakJe voortgangScores, reeksen, records en hoogste breaks, per oefening en per week, maand en jaar.
In de maakEigen oefeningenMaak ze op laptop of desktop, speel en deel ze overal.
GeplandTraining op maatKies je tijd en categorieën, en het rad stelt je training samen.
GeplandPlannen die meegroeienWaar je laag op scoort, komt vaker terug.
GeplandSamen spelenEen wekelijkse uitdaging en een ladder met je club.
GeplandOp al je apparatenJe trainingen overal bewaard.
Onder voorbehoud. Een deel hiervan is al onderzocht en aan een aantal punten wordt al gewerkt, maar niets is gegarandeerd. Wat er komt, wanneer en in welke volgorde, kan nog veranderen, afhankelijk van wat haalbaar blijkt.
Techniek werkt pas echt als de basis klopt, zowel fysiek als mentaal. Ik begeleid recreatieve spelers, jeugd en competitiespelers met rust, structuur en eenvoud. Echte vooruitgang begint vanbinnen.
Over Eddy · 8 punten
Oprichter van SocialPro Snooker Coaching vzw in De Pinte (België)
Auteur van het boek Snooker Inside Out: Techniek, Tactiek en Meesterschap (Nederlands en Frans, Engelse editie in voorbereiding)
Meer dan 50 jaar Shotokan karate, met de discipline en mentale focus die hij meeneemt in zijn coaching
Opgeleid in neurowetenschappelijk snookercoachen: Chris Henry Neuroscience-based Level 1 (2023)
EBSA-gecertificeerd snookercoach, opgeleid in Albanië onder leiding van PJ Nolan (2025)
Organisator van de CueNova Cup, een toernooireeks voor vrouwen in het snooker
Gediplomeerd sportcoach
Snookercoach sinds 2015
Profiel aangeleverd door Eddy. Vrienden van Frame, or Fortune? hebben geen invloed op de inhoud van deze site, zie de disclaimer.
Over de maker
Bas van Kaam
Ik begon op mijn dertiende in IJmuiden, stopte rond mijn twintigste en train sinds mei 2026 weer regelmatig. Frame, or Fortune? bouwde ik voor mijn eigen trainingen: het rad kiest, ik speel. Rack, or Fortune? is hetzelfde rad voor pool, met eigen oefeningen en uitdagingen voor 8-ball en 9-ball.
13 jaarBegonnen in het snookercentrum van mijn oom en tante in IJmuiden, bekend om de legendarische huistoernooien op maandagavond
6 weken laterEerste break van vijftig
Binnen een jaarEerste century, daarna honderden toernooien
Rond mijn 20eDe keu gaat de kast in
2021Een jaar lang terug aan tafel
Mei 2026Schouder hersteld van de slijmbeursontsteking, en sindsdien train ik weer, vaker en consistenter
Oktober 2026Het rad ontstaat: Frame, or Fortune?
NuSpeler bij West End Snooker: in de WISC, hun interne competitie, en trots reserve bij het eerste team. Daarnaast duels met Ed Geels en Ray Selhorst in de loods
Met mijn maatje Ed Geels heb ik een tafel in een loods in IJmuiden, een ruimte die we zelf mochten inrichten, en later kwam Ray Selhorst erbij, net als Ed een bekende naam in snookerend Nederland. Met het rad op twee spelers gaan we daar af en toe een luchtig duel aan. Ed speelt al langer dan ik nu weer doe, werd in 2026 Nederlands kampioen bij de senioren 50+ en staat hoog op de ranglijst, en daar trek ik me graag aan op.
Aan tafel
Resultaten als amateur
Wat je hier vindt, is niet achter een bureau bedacht: ik probeer alles zelf aan tafel uit, en veel ervan komt uit de jaren dat ik honderden toernooien speelde. Voor wie benieuwd is naar dat niveau, hieronder een kort overzicht.
Hoogste break
137
Hoogste break in een toernooi
123
Centuries gemaakt
68
Twee keer, in een line-up
147
Teams
IJmuiden 1: Super League 3×
IJmuiden 1: eerste divisie 2×
IJmuiden 1: tweede divisie 1×
Spaarnehuys: tweede divisie 1×
NK teams: Super League 3×
NK teams: 1e en 2e divisie
Individueel
70+ toernooien gewonnen
2e op het NK A-ranking
3e op het Haags Open
3e op het NK Scotch Doubles
3e op de Hunter Classic
Hoogste break op het NK: 115
4× in de Nederlandse top 10
Pool
2 B-rankingtoernooien gewonnen
Kwalificatie Dutch Open 9-ball: 1e
15 andere toernooien gewonnen
Kampioen eerste divisie
Kampioen derde divisie
Ongeslagen in beide seizoenen
Volledige erelijst
Snooker
Hoogste break: 137, in een toernooi: 123
Centuries: 68
Hoogste line-up: 147 (2×)
Toernooien gewonnen: 70+, op verschillende plekken in Nederland, waaronder tientallen huistoernooien in IJmuiden
Summer Cup, snookercompetitie van drie maanden: 1e
Overige toernooien gewonnen (C-, B- en A-ranking, kerst, Pasen, Open IJmuiden, invitatietoernooien): 10+
Tientallen halve en kwartfinales, prijzen voor de hoogste break
Landelijke teamcompetitie: Super League 1e (3×), eerste divisie 1e (2×), tweede divisie 1e (2×, een keer met het Spaarnehuys, destijds het jongste team van Nederland)
NK teams: Super League 1e (3×), eerste divisie 1e, tweede divisie 1e
NK A-ranking, zo heette het toen, nu te vergelijken met de play-offs van de A-ranking aan het eind van het jaar: 2e
Haags Open: 3e
Hunter Classic: 3e
NK Scotch Doubles: 3e en 8e
NK junioren: 5e (2×)
NK hoogste break: 115, en 2 centuries op het NK
Top 10 van de Nederlandse ranglijst (4×)
Pool
B-rankingtoernooi: 1e (2×)
Kwalificatietoernooi Dutch Open 9-ball: 1e
Toernooien gewonnen: 15, op verschillende plekken in Nederland
Landelijke teamcompetitie eerste divisie: 1e, al mijn partijen gewonnen
Landelijke teamcompetitie derde divisie: 1e, al mijn partijen gewonnen
NK teams eerste divisie: 5e
Over deze site
Disclaimer
Eigen werk
Frame, or Fortune? is bedacht, ontworpen en gebouwd door Bas van Kaam. Het concept, de opzet van het rad, de keuze en indeling van de oefeningen en uitdagingen, de teksten en uitleg, de tafeltekeningen, het logo en de vormgeving zijn eigen werk, samengesteld op basis van mijn eigen ervaring aan tafel en eigen onderzoek. Ik heb ter inspiratie naar andere bronnen uit de snooker- en poolwereld gekeken, maar niets overgenomen: alles is in eigen woorden beschreven, zelf getekend en op mijn eigen manier uitgewerkt. Veel oefeningen zijn in de sport algemeen bekend en staan hier onder de naam waaronder spelers ze kennen; de uitwerking op deze site is van mij.
Ik stel alles zo zorgvuldig mogelijk samen, maar de site kan fouten bevatten of onvolledig zijn. Aan de inhoud, ook aan de roadmap, kunnen geen rechten worden ontleend. Je gebruikt de site en doet de oefeningen op eigen risico: train binnen je eigen grenzen en stop bij pijn of klachten. Voor zover de wet dat toestaat, ben ik niet aansprakelijk voor schade die ontstaat door het gebruik van deze site, door fouten of onvolledigheden in de inhoud, of doordat de site tijdelijk niet beschikbaar is.
Links naar anderen
Deze site linkt naar podcasts, playlists en andere sites van derden. Op de inhoud daarvan heb ik geen invloed en daar ben ik niet verantwoordelijk voor. Namen en merken van anderen zijn van hun eigenaren en staan hier alleen ter verwijzing; dat betekent niet dat zij bij deze site betrokken zijn of hem steunen.
Onafhankelijk
Wat er op deze site komt, bepaal ik zelf. Partners, sponsors, affiliates, coaches en andere betrokkenen, nu of later, hebben geen invloed op de inhoud: de keuze en uitleg van de oefeningen, de verhalen en de aanbevelingen blijven mijn verantwoordelijkheid, en ik houd altijd het laatste woord. Plaats ik iets van of over een ander, bijvoorbeeld een oefening of tip van een coach, dan doe ik dat omdat ik erachter sta, of ik er nu iets voor krijg of niet. Een commercieel belang, zoals een vergoeding of een affiliatelink, verandert niets aan mijn oordeel. Is iets betaald of gesponsord, dan zeg ik dat er duidelijk bij.
Toepasselijk recht
Op deze disclaimer en het gebruik van deze site is Nederlands recht van toepassing.
Alles wat je op Frame, or Fortune? invult, blijft op je eigen telefoon of computer. Je scores, je minuten, de namen bij een wedstrijd en je hele archief worden bewaard in de browser waarmee je de site gebruikt. Ze gaan niet naar mij, en ook niet naar iemand anders.
Waarom zo?
Zo heb je geen account nodig: geen wachtwoord, geen e-mailadres, niets om te onthouden. En wat ik niet heb, kan ik ook niet kwijtraken. Er staat bij mij geen database met jouw gegevens, dus er is ook niets wat kan uitlekken of gehackt kan worden.
Wat betekent dat voor jou?
Je archief staat alleen op dit apparaat, in deze browser. Op je telefoon en je laptop heb je dus elk een eigen archief.
Wis je je browsergegevens, of gebruik je een privévenster, dan is je archief weg. Wil je het bewaren? Gebruik Exporteer alles in het Archief.
Gebruik je een apparaat samen met iemand anders, dan ziet die in dezelfde browser ook jouw archief.
De site onthoudt in deze browser ook welk nieuws je al hebt gezien, zodat je een melding over iets nieuws maar één keer krijgt.
Wat ik wel bijhoud
Om te zien hoeveel mensen de site gebruiken en welke onderdelen populair zijn, telt GoatCounter de bezoeken en de klikken. Dat gebeurt zonder cookies, je IP-adres wordt niet opgeslagen en je wordt niet gevolgd naar andere sites. Ik zie alleen totalen, nooit wie jij bent.
Daarnaast telt Umami hoeveel verschillende bezoekers er per maand komen. Ook Umami werkt zonder cookies, verzamelt niets waarmee je te herkennen bent en volgt je niet naar andere sites. Ook daar zie ik alleen totalen.
Verder laadt de site niets van anderen: de lettertypes en alles wat de site nodig heeft, staan op de site zelf. Links naar podcasts, Spotify of Facebook gaan pas open als je erop tikt.
AVG (GDPR)
Omdat ik geen persoonsgegevens van je bewaar, is er bij mij niets van je om in te zien, aan te passen of te verwijderen. De site is zo gebouwd dat hij zo min mogelijk gegevens gebruikt, en dat is precies wat de AVG vraagt.
Je archief wordt bewaard in deze browser, niet op een server. Elke dag dat je het rad gebruikt, staat hier met de oefeningen en je scores. Hoe werkt dat?
Nog geen trainingen. Draai het rad, dan verschijnt vandaag hier vanzelf.
